《逃离朝晚五的恋爱》由芒果TV出品，杨凯雯与赵琦君担任恋爱观察员，2025年10月14日在芒果TV首播，是一档专为城市打工人解决恋爱困境的恋爱真人秀。节目邀请网络运营、图书编辑、程序员等各行各业的十位“北漂”单身打工人，暂时告别早晚高峰的地铁和做不完的报表，利用五天年假前往琼海博鳌开启一场浪漫邂逅。为了贴合打工人的真实状态，节目组没有选择常见的集体合宿，而是首创了“旅行独居+敲门约会”的模式，给十位嘉宾安排了自己的独居空间，让他们在假期里不用考虑工作群里的消息。五天年假的旅行中，嘉宾们放下通讯设备，在博鳌的海边从破冰聚餐开始，通过交换在北京的打工人日常来了解彼此。从“邀请谁”、“要不要敲门”的犹豫，到开门瞬间的眼神碰撞，再到约会中自然流露的局促与欢喜，每一个细节都充满了被网友称为“活人感”的真实。节目全程没有浪漫的烛光晚餐和充满风情的林间小屋，只有神似公司食堂的自助餐和出差标配的酒店大床房。但正是这些不加修饰的日常，让十位在城市里疲惫奔波的打工人在旅行中学会了释放工作压力，感受生活的美好。年假结束回到北京后，节目并未结束，而是继续追踪记录他们的“爱情补完计划”。五天年假里埋下的情感种子，要在五天通勤日里靠挤出来的时间继续生长。有人利用午休时间从公司跑出来见一面，有人在加班后拖着疲惫的身体赴约，有人在地铁上发消息商量周末的行程。节目没有回避现实的磨损和打工人在爱情与生活之间的挣扎，但也记录了那些在忙碌中仍然愿意为彼此挤出时间的真诚与坚持。十期节目用十天的真实记录，呈现了一场充满“活人感”的恋爱故事。最终，节目促成了李理与冯嘉然、秦雅菲与程嘉鼎等嘉宾在现实生活中的浪漫情缘。《逃离朝九晚五的恋爱》把爱情放在通勤、加班、房租和职场人际关系这些最接地气的现实里来讲，于2025年12月3日正式完结。它适合所有在格子间里疲惫奔波、在生活的夹缝中笨拙而真诚地追寻浪漫与光亮的城市打工人观看，也适合那些想看一档没有悬浮滤镜、充满“班味儿”的真实恋综的观众。